Niños Salud

Algunos tips para cuidar los dientes de nuestros peques

Por lo general, nos esmeramos por darle a nuestros hijos alimentos saludables. Estamos siempre al pendiente de la relación que existe entre una buena alimentación y el desarrollo de los peques. Además, vemos en una alimentación saludable el medio de prevenir enfermedades.

Pero, ¿sabías que (como todo en esta vida) no es suficiente y que en muchos casos, alimentos considerados saludables, consumidos en exceso (recuerda, todo en exceso puede ser dañino 😉 )  o ligados a un incorrecto cepillado de los dientes pueden terminar dañando la dentadura de nuestros peques?

Pues si, para mi también fue sorpresa!

Efectivamente, hay frutas y verduras que consumidas en exceso y ligadas a un incorrecto cepillado, pueden disminuir el esmalte de los dientecitos de tus hijos, increíble pero cierto!

Por ello, queremos compratir con ustedes algunos tips super sencillos que pueden ayudar a cuidar la salud dental de los chicos en casa (vale decir que estos tips son, en muchos casos, aplicables también para los grandes 😀 ):

  1. Restringe el consumo de determinadas frutas y verduras, pues  junto a un incorrecto cepillado, atacarán el esmalte de los dientes.

Si tu hijo consume un alimento considerado ácido, lo ideal es esperar por lo menos una hora antes de cepillarle los dientes.

¿Por qué? Pues de por sí la acidez del alimento atacará el esmalte de los dientes, logrando que dicho esmalte se reblandezca, de cepillarlo inmediatamente el desgaste podría ser incluso mayor.

Aquí, algunos de los alimentos con los que debemos prestar atención:

  • Frutas: limón, naranja, toronja, manzana, piña, fresas, uva, moras, zarzamoras, arándanos, granada.
  • Verduras: tomate y aceitunas.
  • Otros: vinagretas, mermeladas, salsa de tomate (ketchup), puré de manzana, y pepinillos (pickles).

2. Las bebidas dulces son perjudiciales para el esmalte de los dientes 

El azúcar, existente en los refrescos, gaseosas o jugos es también un gran aliado en la destrucción del esmalte de los dientes. Lo ideal es que los niños pequeños (y ciertamente, nosotros también) consumamos agua o leche únicamente. Con el ejemplo podremos motivar a nuestros hijos a hacer lo mismo.

Algunos tips para cuidar la salud bucal de lo dulce:

    • Sustituye los refrescos dulces: el agua, la leche y el jugo 100% natural son opciones.
    • Enjuaga su boquita con agua: después de consumir refrescos, enjuaga su boquita con agua para remover los restos de las bebidas que pueden prolongar la exposición del esmalte a los ácidos.
    • No dejes que tu bebé se duerma con el biberón: de darse el caso, limpia la boquita de tu peque con una gasita húmeda, ello podría evitar el alto riesgo de caries.

3. Visita al dentista y crea un hábito de limpieza dental en tus hijos como algo divertido

Puede que te parezca innecesario pero, lo ideal es cuidar la salud bucal de tu peque incluso antes que salgan los dientecitos. ¿Cómo? Pues limpia sus encías con un masajeador de goma o con una toallita húmeda después de terminar de amamantar o de comer, es lo ideal.

Más adelante, podrás cepillar sus dientecitos con un cepillo de cerdas suaves y sólo con agua. Por lo general, a partir de los dos años, el dentista recomienda el uso de pasta dental para niños. Vale decir que al empezar, la cantidad de pasta dental que apliques deberá ser como de un granito de arroz. A partir de los dos años, del tamaño de una arverjita.

Yo llevé a mi peque al dentista después del primer año. Por suerte no tuvo problema alguno cuando la examinaron. Se lo pasó muy bien mientras la revisaban, le limpiaron los dientecitos y le aplicaron una pasta de fluor (super suave y especial para niños pequeñitos). El dentista, además, me enseñó como limpiar adecuadamente los dientes de mi peque.  Le compramos unos cepillos con los personajes de sus dibujos favoritos y eso hace que hasta ahora (ya tienen 4 y 2 años) el momento de cepillarse los dientes no sea un martirio, sino por el contrario, les encanta!

Así que, a tener en cuenta:

  • si tu peque consume alimentos ácidos, que no sea en exceso y,
  • espera por lo menos una hora para cepillarle los dientes.
  • Evita bebidas dulces en la medida de lo posible.
  • Cepilla sus dientes todos los días y,
  • Visita al dentista a partir del año de edad o seis meses después que le salga su primer dientecito (lo que ocurra primero)
  • El ejemplo es el mejor aliado.

Espero les sirva 😉

34 thoughts on “Algunos tips para cuidar los dientes de nuestros peques

  1. Pingback: viagra next day
  2. Pingback: viagra cialis
  3. Pingback: cialis from india
  4. Pingback: cialis daily cost
  5. Pingback: Price viagra
  6. Pingback: generic cialis
  7. Pingback: buy cialis online
  8. Pingback: deuvfaso
  9. Pingback: lasix on line
  10. Pingback: stromectol xl
  11. Pingback: prednisolone pack
  12. Pingback: walmart diflucan
  13. Pingback: proscar propecia
  14. Pingback: metformin alcohol
  15. Pingback: plaquenil taper
  16. Pingback: buy tadalafil uk
  17. Pingback: retin a gel to buy
  18. Pingback: canada online

Comments are closed.